都說牛奶營養(yǎng)美容，然而什么時(shí)間喝牛奶才是最佳美容時(shí)間呢?喝牛奶的時(shí)間對(duì)人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時(shí)間是按年齡決定天天的飲奶次數(shù)、時(shí)間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時(shí)間..

★除魚腥味---炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強(qiáng)佳味。★做凍魚---在做凍過的魚時(shí)，湯中加些牛奶，會(huì)使魚的味道更鮮。

新鮮的牛奶往往會(huì)更健康，因?yàn)槠錉I養(yǎng)流失的較少，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了多種所謂的“鮮奶”，很難分清，那么大家該如何選購到健康的鮮奶呢？

如果說要補(bǔ)鈣，首先想到的便是牛奶。多喝牛奶來補(bǔ)鈣是不少人的對(duì)補(bǔ)鈣的一種認(rèn)知，但是牛奶的補(bǔ)鈣效果真的好嗎？今天就來看看有關(guān)牛奶補(bǔ)鈣的七個(gè)問題。

晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡..